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Livre complet téléchargement gratuit Exprimer

Exprimer sa colère sans perdre le contôle pan Didier Pleux

Livre complet téléchargement gratuit Exprimer sa colère sans perdre le contôle par Didier Pleux 9782738138507 (French Edition)

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Caractéristiques

  • Exprimer sa colère sans perdre le contôle
  • Didier Pleux
  • Nb. de pages: 224
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782738138507
  • Editeur: Odile Jacob (Editions)
  • Date de parution: 2017

 

 

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Livre complet téléchargement gratuit Exprimer sa colère sans perdre le contôle par Didier Pleux 9782738138507 (French Edition)

 

Overview

Ne plus accumuler une colère rentrée, ne plus exploser au moindre mécontentement, ne plus vous agacer parce que votre conjoint ne participe pas aux tâches ménagères, ne plus vous irriter parce que vous avez choisi la mauvaise file d'attente... La colère, si elle est excessive, peut mettre en péril votre bien-être et vos relations personnelles, sociales, professionnelles. Bien gérer sa colère ne signifie pas renoncer à tout ou se "faire avoir", mais apprendre à mieux vivre les frustrations du quotidien et à tolérer que les autres ne soient pas exactement ce que nous aimerions qu'ils soient.
Etre déçu, frustré, mais pas colérique ; bien exprimer, et non refouler ses sentiments de contrariété : telles sont les clefs du bon usage de la colère. Comprendre et maîtriser votre colère pour mieux vivre et mieux agir.

 

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